உடல் எடை குறைய

• இஞ்சி சாறை பாலில் கலந்து சாப்பிட உடல் எடை குறையும்.

• ஊற‌வைத்த‌ அவ‌லை காலையிலும், இர‌விலும் சாப்பிட்டு வ‌ர‌ உட‌ல் எடை குறையும்.http://iyarkai-maruthuvam.blogspot.in/2014/09/blog-post_97.html